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☆荒川ひとみの詳細プロフィール☆
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どうも、荒川ひとみです！
本日は
もう限界(汗)
何やってもダメ…
そんな時のお助けアイテムで健康頭皮＆美髪キープ☆
手軽にアンチエイジングも♪
インストラクターイチオシ！
ヨガレッスン後の頭皮＆ヘアケア5選
お届けします！
インストラクターとして毎日レッスンで忙しいあなたも(^^)
ヨガを楽しんだあなたも(^o^)
- 疲れが取れない
- 頭が重たく感じる
- 抜け毛や切れ毛が増えた気がする
- 白髪も気になるし予防したい
- フェイスラインやネックラインが気になる
- 首や肩もなんだか重たい
- かといってスパに行くぜいたくも難しい
- 忙しくて美容室行く時間もない(涙)
etc.
こんなお疲れモード続いていませんか？
実はこれ全部
頭皮ケア不足
のサインです(汗)
シャンプーやトリートメントでケアしているつもりでも
- 皮脂／汗／ホコリなどの汚れが頭皮や毛穴に残ったまま
- ケア不足で頭皮にコリがたまりカチカチ
etc.
こんな地肌ストレスを放っておくと
- 頭皮の乾燥
- ニオイ
- かゆみや炎症
- 抜け毛
- 切れ毛などのダメージ
- 血行不良による白髪の増加
- 将来的な薄毛
- 頭皮の硬化＆老化
- フェイスラインのゆるみ
- 頭重
- お疲れ顔
- 肩や首のコリ／痛み
etc.
プチ不調＆お悩みも(汗)
私たちが気になるフェイスラインやネックラインも、マスク生活だけじゃなく、実はケア不足の頭皮のせい(怖)
なんて盲点(もうてん)も…
気づいたら手遅れ(汗)
にならないためにも
ショートヘアのあなたも
ボブのあなたも
ロングヘアのあなたも♪
ホットも常温も含めて、これまでヨガのお仕事を4年以上、2,650レッスン以上担当
楽天やAmazon、大手ECサイトランキング上位のケアアイテムも片っ端からおためし♪
そんな私がたどり着いた
最短1分時短ケア
神コスパで健康頭皮＆美髪キープ☆
アンチエイジング効果も♪
現役インストラクターおすすめ！
ヨガ後の頭皮＆ヘアケア
秀逸アイテム5選
をフル活用して、健康頭皮＆美髪をキープしませんか(^^)
詳しくは記事の続きをどうぞ☆
最後までお見逃しなく！
【現役インストラクター推しのコスパ頭皮＆ヘアケア❶】ヘッドスパ編
おうちがスパ♪
の至福(しふく)のひとときは、コスパ抜群のマッサージクリームで叶えましょう(^^)
1分間地肌ケア編
トリートメントしながらぜいたくヘッドスパ♪
の地肌マッサージクリームです！
しかもたったの1分間地肌ケア♪
仕上がりはまるでスパ＆サロン帰りのリフレッシュ頭皮＆美髪でオドロキｗ
- お仕事続きでお疲れモード
- 新しいレッスンメニューで頭の中が忙しい(焦)
- なんだかストレスでお疲れ顔
etc.
そんなときこそ、アンチエイジング＆美髪の土台、頭皮からゆるめてリラックス＆リフレッシュ♪
▼▼楽天のあなたはコチラ
エイチアンドエス h&s 地肌マッサージクリーム 洗い流すトリートメント リフレッシュ 185g
残念ながらこのブログを書いている時点で、楽天では、h&sヘッドスパクリーム モイスチャー(ブルーの容器)の取り扱いが無かったです(;_;)
なので、あなたのお家のお近くのドラッグストアかスーパーで、お買い物ついでにチェックしてみてくださいね♪
▼おすすめポイント
- 神コスパ♪
- おうちでカンタン1分間のスペシャルヘッドスパケア
- まるでサロン帰りのスッキリ頭皮＆美髪♪
- 土台から地肌がほぐれるので、根元が立ってうるおい、いくつになっても年齢を感じさせない髪質に
- 根元からクセづきにくくなってスタイリングもラクチン♪
- 頭皮がほぐれフェイスラインやネックラインのゆるみも予防
- 地肌のためにうまれたマッサージクリーム
etc.
お手軽ヘッドスパ編
1分地肌ケアの神アイテムをもってしても
疲れすぎてマッサージすらめんどくさ….
そんなズボラ美容上等！な私たちがリフレッシュしたいときはコチラ(^^)
♪
▼楽天のあなたはコチラ
髪質改善研究所 ボタニカルヘッドスパ 270g トリートメント アットコスメ 正規品 _22BC
髪質改善研究所 ボタニカルヘッドスパ ローズ 270g ヘアパック・ヘアマスク アットコスメ 正規品 ヘアケア
▼おすすめポイント
- マッサージいらずつけるだけでやみつきの気持ちよさ(^^)
- 地肌ジンジンほぐれる♪
- ひんやり成分とジンジン成分の温冷効果で柔らか地肌！
- 皮脂汚れ吸着成分で頭皮ベタつかない
- 集中補修で傷んだ毛先もサラサラ
- スパイシーハーブとローズの二種類
- 大手ECサイトクチコミでも
『頭皮スーッと気持ちい』
『地肌が弱くてもかゆくならない』
『髪質がよくなった♪』etc.
★4以上の高評価(^o^)
etc.
濃密ヘッドスパ編
ここまでのスペシャルケアをためしても
- 何やってもダメ(焦)
- 全然髪がまとまらない(汗)
- かといってスパに行くお金も美容室行く時間もない(涙)
そんな時の救世主(^^)
(残念ながらこのブログ執筆時点で楽天にはお取り扱いがないようです(涙))
私たちが3日に1回コレやってもダメなら
・
・
・
たぶん相当お疲れがたまっています(苦笑)
ちょっとひと休みして、おいしいものでも食べてリフレッシュしましょう(^^)
【現役インストラクター推しのコスパ頭皮＆ヘアケア❷】マッサージブラシ編
マッサージクリームは指の腹で頭皮になじませてもOKですが、自分の手だけでは力が入れにくく、ムラができやすいデメリットもあります(><)
そんなときはマッサージブラシが便利です(^^)
▼楽天のあなたはコチラ
エトヴォス リラクシングマッサージブラシ 本体 ヘッドマッサージブラシ アットコスメ 正規品
頭皮から美髪を育てるブラシ Melc シャンプーブラシ 頭皮マッサージ スカルプブラシ ヘッドスパ 頭皮ブラシ リラクシングシャンプーブラシ (Pink)
▼おすすめポイント
- 頭皮全体をまんべんなく刺激しながらマッサージできる
- ヘッドスパクリームなどがムラなく均一に行き届く
- 毛先15cmにブラシでザっとケアアイテムをなじませるだけで浸透度がアップ
- シャンプーの時に使うと皮脂汚れなど頭皮トラブルの元もスッキリ
- 頭皮のコリを予防して抜け毛やニオイを予防
- シャンプーやヘッドスパクリームと合わせて使うだけでハリ／コシのある美髪に
- 頭皮用栄養剤や育毛剤をなじませるのにも便利
- 首／肩／こめかみ／鎖骨周りなど疲れが気になる部位のマッサージにも
etc.
インバス／アウトバスどちらも使える上に、スペシャルケアアイテムの効果を倍増できます♪
ちなみにエトヴォスのマッサージブラシは
- ＠cosme(アットコスメ)のクチコミランキング頭皮ケア部門でも第1位！
- 大手ECサイトAmazonでベストセラー
の優れものです♪
エトヴォスと首位争いのMelcのブラシも美容師さん推薦(すいせん)のお墨付きです(^^)
【現役インストラクター推しのコスパ頭皮＆ヘアケア❸】アンチエイジング編
ホットヨガやパワーヨガ後は爆汗ですよね(汗)
一日に何度もシャンプーしたり、新陳代謝が上がると、抜け毛が気になることもありませんか？
女性の場合
- 産前産後の影響
- 年齢を重ねてホルモンバランスが変わる
etc.
ライフイベントなどにるホルモンバランスの変化で、抜け毛や薄毛が気になるケースも多いです。
気付いたら手遅れ(焦)にならないよう
早め早めのアンチエイジングケア
で将来を見据(す)えた健康頭皮＆美髪を目指したいですよね(^^)
コストや肌質を気にせず、大人の女性の頭皮ケアに毎日使えるオススメはコチラ♪
▼▼楽天のあなたはコチラ
バスクリン モウガ L モルティ 薬用育毛ローション 180g 医薬部外品
▼おすすめポイント
- コスパが良く頭皮ケアや育毛剤デビューにピッタリ♪
- 経済的で長く使い続けられる
- 液だれしにくく使いやすい
- 全年代／肌質問わず使える
- 使い続けることで抜け毛が減るのを実感
- 皮脂バランスを整えてくれて頭皮のベタつきが減る
- 血行促進で白髪対策
- 髪のハリ／コシ／ボリューム／ツヤ感もアップ
- 産前産後や年齢による抜け毛対策にも
etc.
育毛剤や頭皮ケアは使い続けることでその効果を実感できるものがほとんどです。
どんなにいいものでも、手が出しづらいお値段だと続けられないですよね(^^;)
その点モルティシリーズは安心です♪
大手ECサイトやアットコスメでも
- 抜け毛や分け目が気になって使い始めた
- 4本目に突入でリピ買い♪
- 髪のうねりが収まった
- 1本使い切ったところで抜け毛が減った
etc.
高評価で安心です♪
ほかにも『コロナ後遺症の抜け毛が減った！』なんてオドロキの効果も！！
私も最初は、上でシェアしたピンクの容器のモルティを使っていました。
ホットヨガのお仕事の後にスッキリしたくて、今はこちらをリピートしています。
▼▼楽天のあなたはコチラ
バスクリン モルティ薬用育毛ボタニカルクール 180g 【医薬部外品】
▼おすすめポイント
- スッとする清涼感で気になる頭皮のニオイもスッキリ
- クール＆スパ気分でヤミツキの使い心地(^^)
- 生薬成分が血行を促進して抜け毛予防＆育毛
- 天然由来のボタニカル清涼成分でヨガ後の頭皮をクールダウン
- ホットヨガ後は清涼感でスッキリ♪
- さわやかに頭皮＆美髪をケアする女性向けクールタイプ育毛スプレー
- オシャレなデザインで人前で持ち歩いても気にならない
- 産前産後の抜け毛対策にも(^^)
etc.
『もはや何本目？』
数えきれない勢いで私もリピート＆まとめ買いしまくっています(^^;)
大人の頭皮ケアに欠かせません♪
【最後に】コスパ＆時短のお手軽ケアで地肌から美髪を育もう♪数年後に差をつけられるアンチエイジングケアでフェイスラインもスッキリ☆
いかがでしたか(^^)
髪そのもののケアも大切ですが、美髪の土台は頭皮です♪
そして盲点なのは
頭皮の疲れやコリを放っておくと、フェイスラインやネックラインのゆるみに影響する
リスクがあることですね(怖)
頭の筋肉をほぐすだけで
- 血行促進
- リフトアップ
- 首／肩のコリ解消
- 頭皮環境の改善で健康な頭皮に
- 白髪／抜け毛／切れ毛などヘアトラブルの予防
- 将来的な薄毛の予防
- フェイスラインやネックラインのたるみ対策
etc.
こんなにたくさんメリットがあります♪
地肌をほぐすと毛穴に詰まった皮脂や汗などの汚れも落ちやすくなります。
土台の地肌が整えば、自然と美髪が育ちます(^^)
私たちヨガインストラクターのようにほぼ毎日レッスンしたり、ヨガを楽しんでいると、新陳代謝が促進されます。
それ自体はカラダにとてもいいことです(^^)
一方、体温が上がり皮脂分ぴつが促進されると、頭皮や髪の根元がベタ付きやすくなり、皮脂や汗で地肌も髪もダメージを受けます。
頭皮トラブルの元は残さずしっかり落としたいですね♪
頭皮＆美髪ケアもアンチエイジングも、長く続けることでその効果を実感できます(^o^)
続けられるコスパ＆時短のお手軽ケアで、将来を見据えたアンチエイジング対策をしながら、コリや固さなど頭皮のお疲れを取ってあげるまでをセットで、ヨガを楽しみましょうね♪
以上
【時短で美髪】インストラクター推し！ヨガ後の頭皮＆ヘアケア5選(その3)
でした！
では今日はこの辺で♪
最後まで読んでくれてありがとうございました！
▼洗わない時短ケアはコチラ▼
【時短で美髪】インストラクター推し！ヨガ後の頭皮＆ヘアケア2選(その1)
▼しっかり洗うケアはコチラ▼
【時短で美髪】インストラクター推し！ヨガ後の頭皮＆ヘアケア4選(その2)
今日という1日も、あなたが宇宙一幸せで健康であることを心よりお祈り申し上げます。
ナマステ☆
荒川 ひとみ
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■もっと詳しく知りたい！愛されるレッスンの作り方
■フリーヨガインストラクターが絶対知っておくべき税と法律
■嗚呼かんちがい(汗)高単価個人レッスンの落とし穴
■レギュラーレッスンをたくさん担当させてもらった私が意識した７個のポイント
■RYTなし(汗)前屈もロクにできないガチガチの私がヨガだけで月収30万円達成の秘話
■ヨガ×ビジネスで働き方デザイン♪
■オンラインヨガで自宅でお仕事＆収益化のコツ
■スタジオレッスンVS個人集客どっちがオトク？
■家庭とのバランスも考えて働きたい
■ヨガで月収5～30万円目指したい！
etc.
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by 荒川ひとみ(Hitomi Arakawa)
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